Как предотвратить развитие гипогликемии при диабете, какими продуктами питания

Признаки гипогликемии купируются с помощью продуктов, содержащих сахар "моментального действия". К ним относятся обычный пищевой сахар, лимонады и фруктовые соки (прежде всего - виноградный и яблочный). Виноград тоже подходит, но в меньшей степени, так как в его ягодах содержится клетчатка.

Не следует пытаться предотвращать гипогликемию пирожными или шоколадными конфетами. В них много жира, который замедляет всасывание сахара. Если вы хотите использовать конфеты, то лучше всего подходят мармелад, пастила и леденцы.

При первых признаках гипогликемии нужно съесть четыре-пять кусков сахара, а лучше – выпить с ними теплый чай (тепло увеличивает скорость всасывания глюкозы), затем полежать и съесть углеводистую пищу - обычный обед с хлебом, кашу, картошку, яблоко. Это необходимо, чтобы избежать второй волны гипогликемии.

Необходимо помнить, что организм тоже защищается от этого состояния и в кровь поступает сахар из печени. В результате уровень глюкозы может подняться до 12-15 ммоль/л. Это неизбежное последствие гипогликемии, которого не нужно опасаться.

Следует учитывать, что цифры сахара крови, относящиеся к порогу гипогликемии, носят примерный характер. Нельзя утверждать, что она обязательно наступит в тот момент, когда сахар крови опустится до 3,0 ммоль/л. Признаки гипогликемии связаны не только с абсолютным значением сахара, но и с тем, насколько быстро он падает, с особенностями организма и с конкретной ситуацией.

Важное правило! Не бойтесь признаков гипогликемии, имейте с собой немного сахара, яблоко и бутерброд с хлебом и не стесняйтесь есть в любых обстоятельствах.

По мат. M. Axманова

Читайте также в этом разделе:

• Причины возникновения гипогликемии при диабете
• Причины заболеваний сосудов при диабете, как развиваются
• Вся информация по этому вопросу