|
|||
Профилактика цистита
Как предотвратить возникновение цистита:
- Вытирайте анальное отверстие спереди назад. Это предотвратит попадание микробов из заднего прохода в мочевыводящие пути и мочевой пузырь.
- Подмываться следует 2 раза в день.
- Помогает обильное питье.
- Не сдерживайте позывов к мочеиспусканию; старайтесь почаще опорожнять мочевой пузырь. Моча, подолгу задерживающаяся в мочевом пузыре, - прекрасная среда для размножения микробов.
- Мочеиспускание сразу после полового сношения способствует удалению микробов, попавших в половые органы.
- Использование во время полового акта специальных мазей и кремов помогает предотвратить повреждение отверстия мочевыводящих путей, которое может спровоцировать возникновение цистита.
- Носите свободное белье, лучше всего из хлопка.
- Если вы замечаете, что кофе или алкоголь провоцируют симптомы цистита, постарайтесь ограничить употребление этих напитков.
- Старайтесь избегать использования антисептиков, дезинфицирующих средств (никогда не добавляйте их в воду во время приема ванны), душистого мыла, шампуней для ванн и дезодорантов. Все эти вещества могут вызвать раздражение мочевыводящих путей и способствовать возникновению цистита.
Maкгpэгop P.
Читайте также в этом разделе: