|
|||
Что делать при растяжении связок
Первая помощь. Создание покоя для поврежденной конечности. Нельзя ее сильно напрягать, так как усиливается боль и расходятся разорванные концы. Конечности придают возвышенное положение, прикладывают холод (пакетик со льдом или холодной водой) к зоне повреждения, обездвиживают поврежденный сустав с помощью импровизированной шины, чтобы предупредить нарастание отека околосуставных тканей, и направляют пострадавшего в больницу. Лед надо приложить как можно скорее, пока не начался отек. Даже минутное промедление замедлит заживление. Во время транспортировки желательно создать возвышенное положение и максимальный покой для поврежденной конечности.
При дальнейшем лечении сустав надо обездвижить с помощью тугого бинтования, это ограничивает отек и кровотечение. Лучше для тугого бинтования использовать эластичный бинт, который надо носить несколько дней. Это уменьшит боль и отек, пострадавшему будет удобнее двигаться. Бинтуют поврежденную конечность по спирали, перекрывающимся витками, начиная немного ниже места травмы. В месте травмы бинтовать лучше менее туго, чем на здоровых участках конечности. К поврежденному участку прикладывают пакет со льдом или холодной водой (на 15-20 минут в час, не больше, на протяжении первых 12-24 часов с момента травмы). Не кладите лед непосредственно на тело - это опасно обморожением. Сужая кровеносные сосуды в поврежденном месте, холод уменьшает отеки, а это в свою очередь приглушает боль и снимает болезненные спазмы. Поврежденную конечность надо держать выше уровня сердца в первые 24-48 часов после травмы, это уменьшит приток к ней крови. При сильных болях к лечению добавьте аспирин или ибупрофен. Помните: в течение примерно трех суток или до тех пор, пока не пройдут боль и отек, нагрузки на поврежденную конечность нежелательны.
Б.Джерелей
Статья: "Что делать при растяжении связок" из раздела Разное
Читайте также в этом разделе: